انواع متداول فعالیتهای بازی درمانی

دانشمندان و درمانگران حداقل از دهه ۱۹۳۰ از بازی درمانی استفاده می کردند و آنها را مورد مطالعه قرار می دادند. انواع مختلفی از بازی درمانی وجود دارد ، از جمله برخی که برای موقعیت های خاص بهتر به نظر می رسند ، در حالی که برخی دیگر عمومی هستند و تقریباً برای هر نوع شرایط قابل استفاده هستند. بازی درمانی برای کودکان اثبات شده است. این کار به کودک کمک می کند تا آرامش و برقراری ارتباط برقرار کند زیرا مناطقی از مغز را که در آن تروما زندگی می کند درگیر می کند: ساقه مغز ، تالاموس ، آمیگدال و هیپوکامپ.

مغز کودکان به اندازه کافی توسعه نیافته است تا احساسات را با کلمات پیوند دهد . به گفته ژان پیاژه ، روانشناس سوئیسی در اوایل دهه ۱۹۰۰ ، بازی به زبانی به کودک می دهد که برای بیان احساسات آنها ضروری است . به عبارت دیگر ، بازی به کودک کمک می کند تا توانایی های خود را تسلط یابد و به آنها اجازه می دهد احساس بیشتری در کنترل محیط خود داشته باشند .

سینی ماسه ای

یک سینی ماسه ای یک جعبه کوچک است که پر از شن ، ماسه و اسباب بازی های کوچک است . کودکان از این وسایل برای نشان دادن افراد و موقعیت های زندگی خود استفاده می کنند تا کارهایی را انجام دهند که باعث ناراحتی آنها می شود . درمانگران از سینی ماسه ای استفاده می کنند تا به کودکان کمک کنند آنچه را که اتفاق می افتد را درک کنند .

این نوع درمان روشی غیر کلامی است که به کودک اجازه می دهد مواردی را که درون سر خود می گذرد ، انجام دهد ، مانند افکار و احساسات ترسناک یا نگرانی ها. این یک ابزار عالی برای کسانی است که از برخی تروما ، سوء استفاده یا بی توجهی رنج برده اند. این نوع درمان حتی برای نوجوانان و بزرگسالانی که در بیان احساسات خود مشکل دارند ، موثر است.

گیم درمانی

بازی درمانی شامل بازی های تخته ای و بازی های بدنی است . بازی های تخته ای می تواند یک حواس پرتی بزرگ باشد در حالی که یک درمانگر کودک را ترغیب می کند تا در مورد مشکلات و احساسات صحبت کند یا در مورد خود تنظیم خود با همسالان و بزرگسالان به آنها بیاموزد. در حین بازی ، کودکان می توانند با تجزیه آنها به قسمت های کوچکتر و خاص تر ، کارهایی را انجام دهند که باعث ناراحتی آنها می شود و این باعث تسکین در باز کردن آنها می شود.

بازی های بدنی مانند Red Light ، Green Light و Mother ممکن است در مورد نوبت گرفتن ، کنار گذاشتن کنترل ، خود تنظیم و موارد دیگر به کودکان بیاموزم. آنها همچنین به کودک کمک می کنند تا با دیگران ارتباط برقرار کند و تا حدودی به آنها احساس رفاقت با اطرافیان می دهد. وقتی کودک احساس راحتی بیشتری می کند ، تمایل دارد تا بیشتر در مورد احساسات خود باز شود.

مدل سازی نقش

ایفای نقش شخص دیگر به بچه ها کمک می کند تا نگهبان خود را رها کنند و احساسات و عواطف خود را از طریق شخصیت شخص دیگری بیان کنند . این یک راه عالی برای باز کردن بچه ها و رسیدن به قلب مسئله است ، به خصوص برای کسانی که در درام طبیعی هستند .

کودک به انجام هرگونه شرایطی که باعث آزار و اذیت آنها شود ، مانند زورگویی در مدرسه ، سوءاستفاده یا غفلت در خانه یا برخی حادثه آسیب زای دیگر که بر زندگی آنها تأثیر گذاشته است ، تشویق می شود. آنها می توانند احساسات خود را به تنهایی یا با کمک درمانگر انجام دهند .

درمان شناختی رفتاری (CBT)

اگرچه ممکن است رسماً بازی درمانی تلقی نشود ، اما شناخت درمانی رفتاری همانند کودکان برای بزرگسالان نیز کار می کند . درمانگران بازی به طور معمول از بازی درمانی مانند نقاشی رایگان به همراه CBT استفاده می کنند تا به کودکان کمک کنند تا درمورد افکار و احساسات خود بازتر شوند . صحبت کردن در مورد مشکلاتشان هنگام که کودکان آرام هستند آسانتر است و هنگامی که آماده فوران می شوند مراحل یک آتشفشان را ترسیم می کنند .

بازیدرمانی ها می توانند در مورد اینکه بچه ها چه احساسی دارند با بیان اینکه برخی از وقتها برای ترسیم و گفتگو با آنها درمورد معنی در پشت نقشه های خود دارند می توانند چیزهای زیادی را بیان کنند. صحبت از طریق احساسات دشوار می تواند برای هر کسی حتی بزرگسالان دشوار باشد ، بنابراین آسان کردن کودک برای صحبت کردن با تکنیک های بازی درمانی برای همه راحت تر و موثرتر است.

ابزارهای آرامش

بسیاری از بچه ها به فعالیت های حسی احتیاج دارند ، بنابراین متخصصین بازی از ابزارهایی مانند بطری های آرام استفاده می کنند ، که بطری هایی با مایع و براق هستند ، دقیقاً مانند یک کره برف. درمانگر قبل از اینکه محتویات بطری حل شود ، کودک را برای تکان دادن بطری و آرام شدن مربی می کند.

ممکن است درمانگر در طول جلسه “عروسکهای نگران کننده” را به کودک بدهد تا نگرانی های خود را در طول جلسه به دست آورد. در پایان جلسه کودک عروسک ها را به صندوق های خود برمی گرداند تا آنها بتوانند نگرانی های خود را در دفتر بگذارند نه اینکه آنها را به خانه بیاورند. در قرارهای آینده خود ، کودک ترغیب می شود عروسک را یکی یکی بیرون ببرد و در مورد هر یک از نگرانی ها و چگونگی برخورد با آنها صحبت کند.

به دنبال راهنمایی برای بازی درمانی کودک خود هستید

کودکان زبان رسا خود را در تمام دوران کودکی خود پرورش می دهند. ممکن است آنها بدانند که احساسات نگران کننده ای دارند ، اما اغلب نمی توانند آنها را درک کنند یا با استفاده از کلمات آنها را تا زمانی که پیر تر و بلوغ تر نشوند ، با آنها ارتباط برقرار کنند. بازی ها و سایر فعالیت های بازی درمانی به آنها کمک می کند تا احساس خود را به دست آورند و یک روش بیان جایگزین به آنها بدهند. اطلاعات بیشتر برای والدین درباره فعالیت های بازی درمانی در BetterHelp در دسترس است. به عنوان یک والدین ، ​​ایجاد یک سیستم پشتیبانی قوی ، که یک متخصص می تواند بخشی جدایی ناپذیر از آن باشد ، بسیار مهم است . اگر فرزند شما بین سنین ۱۳-۱۸ سال است ، ممکن است شما بخواهید TeenCounselling را نیز در نظر بگیرید ، بستر BetterHelp برای نوجوانان اختصاص داده است. در زیر برای برخی از بررسی های مشاوران TeenCounselling و BetterHelp ، از والدین که مشکلات مختلفی دارند ، بخوانید .